Поиск:
Войти
Полная версия
Влечение мотивирует реакцию, которая дает вашему мозгу вознаграждение, которое удовлетворяет желание и, в конечном итоге, становится ассоциированным с сигналом. Образуется петля неврологической обратной связи, которая позволяет вам выработать автоматические привычки. К счастью, есть много способов избавиться от вредных привычек и избавиться от них навсегда. Какой из них лучше всего — будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и наклонностей.
Читать онлайн «Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги»
Отзывы о книге «Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги»
Другие книги автора:
Популярные книги