Поиск:
Войти
Полная версия
Книга объединяет фундаментальную нейрофизиологию и проверенные методы саморегуляции: от дыхательных техник и нервно-мышечной релаксации до аутогенной тренировки, идеомоторной практики и медитации. Читатель научится управлять стрессом, эмоциями и вниманием, опираясь на современное научное понимание работы мозга, и выстроит гармоничную, осмысленную жизнь — в духе античного идеала калокагатии.
- О книге
- Читать
Читать онлайн «Психическая саморегуляция»
Отзывы о книге «Психическая саморегуляция»
Другие книги автора:
Популярные книги
