Тотальная Защита

Александр Викторович Мельский

Жанр: саморазвитие / личностный рост самоучители физкультура и спорт Самиздат спортивные тренировки восточные единоборства самооборона рукопашный бой боевые и спортивные единоборства только на Литрес

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2010

Бесплатный фрагмент: a4.pdf a6.pdf epub fb2.zip fb3 ios.epub mobi.prc rtf.zip txt txt.zip

Полная версия

В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.