Эмоции под контролем. Как сохранять спокойствие

Вас разозлили утром. Почему за это весь день платят ваши близкие? Остановите цепочку, в которой чужая грубость превращается в ваш срыв, а затем в испорченный вечер. Эта книга через короткие истории и притчи показывает, как мы сами раздуваем обиды, цепляемся за правоту и переносим раздражение с одного человека на другого. Она предлагает пересмотреть привычные реакции на проигрыш, зависть, критику и собственные ошибки. Держите её под рукой, если устали жалеть о сказанном сгоряча. Ваше спокойствие слишком дорого, чтобы отдавать его каждому, кто сегодня не в духе.