Правильное питание в фитнесе. Разговор с врачем и тренером.

Тайм-коды:01:00 Сколько надо тренироваться обычному человеку? 5:41 Что есть до и после тренировки?9:15 Перекус перед тренировкой.10:00 Тренировки натощак помогают похудеть?12:00 Нужно ли употреблять коллаген при занятиях фитнесом?15:05 «Правило здоровой тарелки».17:30 Заключение.Ссылка на социальную сеть Ирины Афанасьевой:instagram.com/dr.ira.fitnessНаш сайт: caloriemania.ru
Подписывайтесь на телеграм канал: 
t.me/caloriemania


Монтаж студии ТОЛК