Питание от мигрени

Головная боль и мигрень – причина №1 большинства выписываемых листов нетрудоспособности. Мигренью страдает около 20% населения Земли, но как с ней бороться представляют лишь единицы. В подкасте мы поговорили с врачом неврологом о том, как помочь себе избавиться от мигрени, о лекарствах, о питании и других сопутствующих проблеме вопросах. Обязательно дослушайте до конца!Сайт гостьи эфира, врача невролога Вероники Филонской taplink.cc/dr_filonskaya Рекомендации по питанию при мигрени от American migraine foundation: caloriemania.ru/post/migraine-and-diet О Здоровой тарелке caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelkaТайм-коды:1:30 что такое мигрень2:50 мигрень и больничный лист5:30 триггеры возникновения мигрени6:30 мигрень и кофе8:20 дневник головной боли9:30 голод и головная боль10:50 алкоголь и мигрень12:20 влияет ли сыр на возникновение головной боли13:08 вес тела и здоровье головы14:40 пищевые красители и мигрень16:30 питание для здоровой головы17:00 здоровая тарелка17:45 физическая нагрузка - профилактика мигрени19:38 резюме_________________________ Подписывайтесь на наши социальные сети: VK vk.com/public207514232 Телеграм t.me/caloriemania Ютуб youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w/featured Тик-ток tiktok.com/@caloriemania Монтаж студии ТОЛК