Клетчатка – пищевые волокна для здоровья

Существует два основных типа пищевых волокон: растворимые и нерастворимые. Каждая из этих видов клетчатки, играет уникальную роль в укреплении здоровья и предотвращении неинфекционных болезней. В 17 выпуске мы подробнее рассмотрим то, как эти два типа клетчатки работают чтобы поддерживать ваше здоровье и как быть уверенным, что вы получаете их в достаточном количестве. Cсылка на статью - caloriemania.ru/post/kletchatka Подробнее о методе тарелки - caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka Подписывайтесь в инстаграм instagram.com/caloriemania Заходите на сайт caloriemania.ru VK vk.com/public207514232 Тик-ток tiktok.com/@caloriemania YouTube youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w Телеграм t.me/caloriemania