Поиск:
Войти
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Жанр: похудение и диеты здоровое и правильное питание долголетие коррекция фигуры внутренняя гармония
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2013
Полная версия
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления. Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!
Читать онлайн «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»
Отзывы о книге «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»
Популярные книги