Поиск:
Войти
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Жанр: зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно советы психологов эмоции эмоциональные состояния тревожность самоконтроль
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 1998
Полная версия
- О книге
- Читать
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать онлайн «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя»
Другие книги автора:
Популярные книги