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Malabarismo é Mágico!
Pavel Artemiev
Malabarismo é uma arte misteriosa! Este é um jogo e ao mesmo tempo – o desenvolvimento de habilidades motoras e inteligência. Esta é uma salvação da depressão e uma cura para um grande número de doenças. Neste livro, o autor fala sobre a história do malabarismo, descreve o impacto dessa atividade no cérebro humano e em sua saúde, compartilha sua experiência no domínio das combinações mais populares, revela os segredos do malabarismo com a ajuda de ilustrações.
Malabarismo é Mágico!
Pavel Artemiev
© Pavel Artemiev, 2022
ISBN 978-5-0059-4269-2
Created with Ridero smart publishing system
Pavel Artemiev
Malabarismo é Mágico!
«Para vencer, antes de mais nada, você precisa jogar.»
Albert Einstein
Palavra do autor
Acontece que um dos personagens do meu livro aprendeu a fazer malabarismos. E então… Então os leitores exigentes me forçaram a pegar as bolas. Para acompanhar seus heróis literários. E assim, coletando informações pouco a pouco heterogêneas, relendo artigos científicos e examinando a técnica do malabarismo, percebi com espanto que o malabarismo não é apenas uma bela diversão, mas uma atividade extremamente interessante e útil. Doença mental, demência e depressão, disgrafia e dislexia, problemas de visão, memória e habilidades motoras manuais, autismo e downismo, consequências de derrames e lesões cerebrais traumáticas – essas são apenas uma pequena parte dos problemas que podem ser tratados com bolas. Se você quiser se animar – pegue as bolas! Se você quer se aquecer e fazer um treino esportivo mesmo em casa, o malabarismo vai ajudar de novo! É por isso que centenas e milhares de novos clubes e clínicas que praticam seriamente o malabarismo aparecem no mundo todos os anos. O tratamento de malabarismo é estudado por médicos e há muito tempo é observado por instituições científicas. A prática extensiva confirmou que qualquer idade está sujeita a malabarismo – de 3 a 4 anos a 70 a 80 anos.
Infelizmente, eu mesmo peguei as bolas um pouco tarde (depois dos 50 anos), mas, quando depois de alguns meses comecei a ganhar alguma coisa, percebi que não me limitaria a uma habilidade. O malabarismo acabou sendo mágico, que eu simplesmente tive que compartilhar com os outros. E assim aconteceu.
Comecei a falar nas reuniões não só sobre meus livros, mas também sobre malabarismo, sobre a estreita ligação entre essas duas artes. E quando descobri que, por algum motivo, não havia livro didático sobre malabarismo (não encontrei), quis preencher essa lacuna. Assim surgiu este livro, cujo objetivo era – se não ensinar, pelo menos interessar mais pessoas a esta maravilhosa arte. Naquela época, por experiência própria e de meus alunos, consegui garantir que o malabarismo não seja algo inacessível: tudo está em suas mãos! Se você realmente deseja dominar a arte do malabarismo, não hesite – você terá sucesso! Não depois de longos anos míticos, mas rapidamente – em dois ou três meses. E, talvez, em uma única semana! O principal aqui não é o fator tempo, o principal é que o malabarismo vale qualquer esforço! Porque esta é uma verdadeira magia que afeta sua saúde e humor, capaz de desenvolver o cérebro e rejuvenescer o corpo.
Acrescentarei: se você está impaciente para começar a aprender, sinta-se à vontade para pular a primeira parte do livro e passar para a segunda. O apetite vem com a alimentação, e a teoria não foge de nós em lugar nenhum. Será possível conhecê-lo nas pausas entre as aulas, lendo sobre a história do malabarismo e os grandes benefícios que ele traz.
E agora estamos carregados de um clima de luta – e pronto!
Parte 1 História e teoria
«Se você pode treinar seus braços e pernas, por que não treinar seu cérebro?»
Grigory Perelman
Capítulo 1 Era uma vez…
Claro, a arte do malabarismo não nasceu hoje. Virtuosos jogando todos os tipos de objetos no ar podem ser vistos nas paredes dos antigos edifícios egípcios. Na história chinesa, antes das batalhas, os guerreiros de ambos os lados frequentemente demonstravam sua destreza e poder levantando pedras pesadas e fazendo malabarismo com armas frias. Há uma referência ao guerreiro Lan Zi do Reino da Canção, que podia fazer malabarismos com quase sete espadas ao mesmo tempo! Se nos lembrarmos do registro de hoje de Fowler, que conseguiu dominar nove maças, então é bem possível acreditar na autenticidade da evidência histórica.
Bem, para começar, vamos dar uma definição do que se entende por malabarismo:
Assim, chama-se malabarismo a manipulação simultânea de três ou mais objetos, como bolas, bastões, argolas, maças e outros objetos.
Hoje é o gênero mais antigo da arte circense e uma das variedades de esportes. Antigamente, o malabarismo era reservado a trupes itinerantes de atores, acrobatas e malabaristas. Esses artistas percorreram as extensões da Europa e encantaram os olhos de um público curioso. Bem, quando os primeiros circos começaram a abrir nas grandes cidades a partir de meados do século XVIII, os malabaristas finalmente encontraram seu lar. Por volta das mesmas décadas, sua condição de artistas circenses finalmente se consolidou.
Para aqueles que estão interessados em uma história mais detalhada do malabarismo, tenho o prazer de consultar os livros de Dominique Jando «História do Circo Mundial», Alexander Kiss «If You Are a Juggler», Carl Hines Zieten «The Art of Juggling», etc Ao mesmo tempo, observo: infelizmente, não existem tantos livros que descrevam esse tipo de atividade fascinante. Especialmente quando comparada com a quantidade de literatura dedicada ao teatro, balé, pintura ou cinema. Um dos malabaristas profissionais com quem conversei sobre esse assunto sugeriu que isso se devia em parte à casta da profissão do malabarista. Qualquer casta guarda seus segredos e, portanto, não tem pressa em compartilhar os segredos do ofício. Alquimistas, ferreiros, curandeiros, mágicos, guerreiros habilidosos – em sua maioria preferiam guardar para si os principais segredos, o que é compreensível: era seu pão, seu meio de sobrevivência.
No entanto, já no século XX houve uma mudança radical na situação. O malabarismo passou de uma ocupação de casta para uma forma de arte mais aberta e popular. Vale acrescentar que surgiram dois novos feriados profissionais no mundo: o Dia Internacional do Malabarista, comemorado em 18 de abril, e o Dia Mundial do Malabarista, comemorado no terceiro sábado do mês de junho. O malabarismo saiu da arena do circo, as pessoas começaram a fazer malabarismos por tom e seu próprio prazer, se unindo em clubes de malabarismo e realizando competições. Além de numerosos clubes, surgiram organizações conceituadas como a Associação Internacional de Malabaristas e a Federação Mundial de Malabarismo. Muitas inovações coloridas foram adicionadas aos antigos clássicos de malabarismo simples e malabarismo flip (quando vários malabaristas jogam bolas, maças e anéis uns para os outros). Este é o agora popular malabarismo de contato (rolando bolas sobre o corpo e nas palmas), malabarismo de paredes e pisos, malabarismo de força (com pesos e núcleos) e até mesmo malabarismo de equipe com maças através de uma rede de vôlei.
Até certo momento, a arte dos malabaristas «três assuntos» se destacou um pouco, que também surgiu na Europa por volta dos anos 30 do nosso século. Nascido do malabarismo de salão, manteve muitas das tradições originais, a principal das quais era trabalhar com uma variedade de adereços. Em vez dos habituais anéis, maças e bolas, os malabaristas de «três peças» usavam objetos do cotidiano – bengalas, charutos, caixas de rapé, cartolas, pires, bolas de bilhar, etc. A diferença de peso, tamanho e forma complicava significativamente o processo de malabarismo, mas ao mesmo tempo tornava o espetáculo mais emocionante.
Nas últimas décadas do século XX, o mundo também conheceu variedades mais inusitadas de malabarismo – como: Kendama, Flaring, Diabolo, Poi, Devil’s Stick, etc. trabalho para encontrar na Internet. Pelo que me lembro, fiquei pessoalmente mais impressionado com «Joggling» (joggling) – fazer malabarismos com objetos em fuga. A combinação das palavras «juggling» (malabarismo) e «jogging» (jogging) acabou de formar a palavra «joggling». O primeiro que pensou em combinar corrida com malabarismo foi o americano Bill Gidaz – e isso aconteceu há relativamente pouco tempo – em 1979. E logo o primeiro registro oficial, de propriedade do britânico Owen Morse, foi gravado. Em 1988, fazendo malabarismos com cinco objetos, ele superou a distância de cem metros em 13,8 segundos!
Para ser sincero, esses números simplesmente me chocaram, pois me lembrei muito bem que mesmo nos meus melhores anos fiz uma corrida de cem metros em apenas 13,2 segundos, perdendo quase dez metros para meu amigo, um atleta que tinha um resultado de 12,0. Sim, na verdade ultrapassamos Owen Morse, mas ele também fez malabarismos ao mesmo tempo!!! Sim, não três bolas, mas cinco de uma vez! Entretanto, isso não é tudo. O recorde de maior número possível de objetos na corrida pertence ao atleta russo Oleg Yakimuk, que em 1990 correu 100 metros, fazendo malabarismos com sete objetos! Bem, o recorde de distância máxima pertence a Peri Romanovsky, que em 2007, fazendo malabarismos com três objetos, correu uma ultramaratona de 50 milhas em 8 horas 23 minutos e 52 segundos.
Impressionante?
Se não, aconselho – um pouco mais tarde, quando você dominar a «cascata» mais simples, – dê um passeio com três bolas esvoaçantes pelo beco do parque. Acalme-se e não tenha pressa. Acho que vai ficar claro para você…
Claro, é inútil listar todos os registros. Com toda a curta existência deste esporte, um grande número deles apareceu. Todos os tipos de virtuosos faziam malabarismos e malabarismos com o tempo e um número diferente de objetos, malabarismos na dança e na corrida, em cordas e bicicletas, sozinhos e em grupos. Bruce Sarafian, dos EUA, em 1995, alcançou a pontuação mais alta ao fazer malabarismo com uma dúzia de bolas. François Chautard, da França, fez malabarismo com nove bolas com uma mão. Ainda antes, o americano Bobby May fazia malabarismos com 5 bolas enquanto estava de cabeça para baixo! Albert Lucas conseguiu lidar com 13 anéis e Anthony Gatto fez malabarismos com cinco clubes por 45 minutos…
Bem, além de nomes tão conhecidos como Enrico Rastelli (um italiano nascido na Rússia), David Kane, Michel Moshen, pode-se citar com orgulho vários mestres malabaristas russos como Sergey Ignatov, Alexander Kiss, Mikhail Rudenko, Alexander Frish, Evgeny Bilyauer, Vladik Myagkostupov, Rudolf Levitsky e outros.
Sem dúvida, na história do trabalho com bolas você pode encontrar muitas páginas interessantes e incidentes engraçados, mas a vantagem de hoje é que a ciência moderna adicionou a descoberta dos benefícios colossais do malabarismo ao componente esportivo. As gerações anteriores nem podiam adivinhar isso. E foi esta circunstância que me levou a pegar na pena, porque estou convencida de que, tal como a escrita, a leitura e a educação física, o malabarismo também deve tornar-se um elemento integrante da educação escolar geral, ajudando milhões de pessoas a descobrirem capacidades extraordinárias em si mesmas, a melhorarem seu status imunológico e intelectual.
Capítulo 2 Hemisférios Direito e Esquerdo, Grande Ambidestro
Para começar, sejamos claros: quem usa mais a mão direita é chamado de dextral (destro) e quem usa mais a mão esquerda é chamado de senestral (canhoto). Mas há pessoas que são igualmente hábeis com as duas mãos. Eles são chamados de palavras cativantes «ambidexters».
Falando sobre a predominância da mão direita, deve-se notar que esse fenômeno é generalizado, existindo aproximadamente 85 a 92% dos dextrais no mundo. Consequentemente, a categoria restante de pessoas pode ser classificada como canhota. Isso é 8—15%. Ambidestria natural – um fenômeno no qual uma pessoa usa a mão direita e esquerda com a mesma confiança é muito raro.
É tão organizado pela natureza que o hemisfério direito do cérebro controla principalmente a mão esquerda e o hemisfério esquerdo controla a direita. Como resultado, um hemisfério domina e nós, caminhando pela vida, usamos sem pensar principalmente nossa mão dominante. Na verdade, é mais fácil e conveniente. O único resultado dessa desigualdade é que, com o passar dos anos, a lacuna entre as habilidades das mãos direita e esquerda está aumentando e o potencial do hemisfério não reclamado está enfraquecendo visivelmente.
No futuro, para não ser confundido com os nomes das mãos, concordaremos em usar os termos: «início-não-início» e «escravo-líder». Nesse caso, a mão inicial será, obviamente, a direita para os destros e a esquerda para os canhotos.
Continuando a falar sobre o estado de coisas atual, admitimos que estamos reestruturando o mundo ao nosso redor de forma bastante dura – contando exclusivamente com o hemisfério dominante. O arranjo de colunas de direção em carros, maçanetas, apontadores de lápis, botões em ternos e calças, cartas de baralho, desenhos de chaleiras elétricas, tesouras, abridores de latas e até mesmo um saca-rolhas comum são todos voltados para a população destra. Se você é canhoto e escreve como todo mundo – da esquerda para a direita, mas com a mão esquerda, não vê o texto escrito. Além disso, você lubrifica a tinta que ainda não secou da caneta com a palma da mão. Excelente? Eu não acho.
No entanto, a prática de retreinar pessoas canhotas da «maneira correta» tem funcionado universalmente até recentemente. Mesmo no caso de aulas não muito difíceis, para um canhoto, o referido processo foi bastante difícil. Não é à toa que um termo correspondente apareceu entre os psicólogos: «dextrastress» – ou seja, estresse causado por retreinamento violento e desconfortável para programas diametralmente opostos. Hoje, felizmente, a situação está começando a mudar para melhor, e a maioria dos cientistas tende a acreditar que ser destro com canhoto não é uma patologia.
Nesse sentido, o malabarismo pode ser chamado com segurança de uma escola de adaptação confortável e democrática tanto para canhotos quanto para destros. Não há domínio imposto de nenhum dos hemisférios. O malabarismo estabelece uma igualdade completa entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Tudo o que uma mão pode fazer, a outra mão aprende com o tempo. Como vizinhos em uma carteira escolar, os hemisférios trocam todos os segredos aprendidos por meio do corpo caloso no cérebro.
Assim, ensinando à mão inicial um ou outro truque, descobrimos com espanto que nossa mão de trás começa a fazer o mesmo. Sim, isso acontece com algum atraso, mas ela também domina lentamente a técnica necessária.
Como resultado do treinamento, criamos circuitos neurais simétricos e bastante equivalentes que apenas realizam o processo de malabarismo. É uma espécie de parlamento coletivo.
Se alguém pensa que vive bem sem toda essa ladainha, você pode fazer uma pequena experiência. Pegue dois pedaços de papel e dois lápis. Desenhe um círculo com a mão direita (inicial), repita o mesmo com a mão esquerda na próxima folha. Ficou lindo né? E agora, da mesma forma, desenhe um quadrado, um triângulo, um losango, uma figura oito. Escreva uma palavra curta – em letras maiúsculas e depois em maiúsculas. Se você tiver paciência suficiente para uma linha inteira de palavras, toque sua testa. É possível que a essa altura ele esteja coberto de suor.
Mas!
Mudando de mãos com frequência, você notará como sua mão dirigida (não inicial) «olhará de perto» para o trabalho da mão principal (inicial). Da maneira mais incrível, ela aprenderá novas habilidades, aprenderá o desconhecido! Mais precisamente, os neurônios do hemisfério acionado do cérebro aprenderão um negócio novo e incomum. Você sentirá com seus próprios olhos como seu hemisfério inicial e líder começará a ajudar seu vizinho, que está exausto de esforços incomuns. Tudo isso é o mesmo trabalho colegiado do emergente processador DOUBLE-CORE e DOUBLE-HEMISPHERE! É ele quem ilustra mais claramente a vantagem do cérebro ambidestro.
A propósito, o domínio de um hemisfério no reino animal não é o fenômeno mais natural. Conseqüentemente, não pinta as pessoas. As condições que criamos para nós mesmos desenvolvem exclusivamente o hemisfério inicial, enquanto nosso segundo hemisfério (escravo) está praticamente adormecido. Mas tem suas próprias características únicas! Mas pouco fazemos para desenvolvê-lo, contribuindo inadvertidamente para o fortalecimento da «discriminação» entre o lado direito e o lado esquerdo do cérebro. Como resultado, mesmo em situações em que as ações executadas exigem maior controle, nosso hemisfério dirigido é extremamente ineficiente. Cria-se uma situação paradoxal: as condições existentes de trabalho e descanso fazem com que canhotos e destros sofram.
Portanto, não há dúvida de que é necessário mudar radicalmente a abordagem ultrapassada de ensinar crianças em instituições pré-escolares e escolares. Claro, sem estresse. Chegou a hora de técnicas que promovem o desenvolvimento natural e igualitário de ambos os hemisférios do nosso cérebro – com toda a sua rica funcionalidade, com aumento da memória e aumento da velocidade de pensamento.
O treinamento deve ser construído de forma que o hemisfério escravo do cérebro se torne um participante pleno na solução de problemas da vida. Um computador dual-core é mais poderoso e mais rápido do que um computador single-core, e algo semelhante acontecerá com as pessoas. Com a ajuda da leitura, da música e do malabarismo, podemos desenvolver igualmente os dois hemisférios do cérebro. Parece engraçado, mas de um apêndice passivo – metade do seu cérebro se tornará um aliado fiel e de pleno direito.
Aliás, tendo começado a fazer malabarismos, me propus a entrevistar meus conhecidos e logo descobri que muitos deles (via de regra, os mais sábios e bem-sucedidos) já dominavam essa arte. A propósito, meu escritor favorito Emile Azhar (também conhecido como Romain Gary) também fez malabarismos de maneira soberba.
E como os nomes já entraram em jogo, não resisto e continuo as listas, citando pessoas que em diferentes momentos também ingressaram nas fileiras dos ambidestros. Este é um canhoto natural Charlie Chaplin, que tocava violino com a mão esquerda, mas escrevia e desenhava com a direita, este é Júlio César e Leonardo da Vinci, este é Nikolo Tesla e Lewis Carroll. E também Pablo Picasso, Michelangelo Buonarroti, Auguste Picard, Shigeru Miyamoto, Alexandre o Grande, Benjamin Franklin, Paul McCartney, Vladimir Dahl e… Provavelmente, você não deve continuar, porque acho que você já tirou as principais conclusões.
E finalmente – um toque importante que você definitivamente deveria saber…
Sim, o malabarismo promove a ambidestria e inicia a criação de novos neurocircuitos. Eles nos ajudam a controlar as bolas no ar. Mas esses circuitos neurais que se formam na cabeça são muito mais universais. E no futuro eles serão usados não apenas para trabalhar com bolas. O leque de suas possibilidades é inimaginavelmente maior, o que ajuda os malabaristas (crianças e adultos) a se destacarem em outras áreas da vida. Isso será especialmente perceptível onde a imaginação espacial é exigida, ou seja, em geometria e física, em história e química, em geografia e em aulas de trabalho. Habilidades motoras das mãos, senso de ritmo, intuição, orientação e capacidades do aparelho vestibular – esta é uma lista incompleta de modos nos quais os neurocircuitos recém-criados ajudarão com confiança seus proprietários. De muitas maneiras, isso se deve ao aumento do QI. E isso não é nem mais nem menos que 4—6% (!). Estudos em tomógrafos finalmente confirmaram um fenômeno incrível: em apenas 3—4 meses, o cérebro de um malabarista ganha massa nos mesmos 5—6%! E não é só muito, é um lote fantástico! Em essência, estamos nos tornando mais reminiscentes, mais inteligentes, mais inteligentes, o que só pode ser surpreendido e regozijado.
Capítulo 3 Bolas e nossa fantasia
Certa vez, sendo levado por equipamentos militares, soube da existência de sistemas de combate capazes de detectar baterias inimigas. Armados com processadores de computador, estações de radar e localizadores acústicos de direção, esses formidáveis mecanismos em questão de segundos, ao longo da trajetória dos projéteis recebidos e das características acústicas das explosões, determinaram onde o lançamento foi feito, de quais canhões ou instalações o inimigo disparou. A julgar pelas fotos e vídeos, trata-se realmente de máquinas sérias operando de acordo com seus programas astutos, atendidas por pessoal qualificado.
E quanto ao equipamento militar, você pergunta? Sim, apesar de estarmos falando de dispositivos realmente complexos, de algoritmos de vários estágios desenvolvidos por grandes equipes de programadores. No entanto, algo assim é construído na cabeça de nossos neurônios no menor tempo possível, assim que começamos a fazer malabarismos.
Vou divagar novamente e repetir o pensamento barbudo: o cérebro humano é único. E sua singularidade reside no fato de que ao longo de sua vida ele não perde a capacidade de melhorar. O escritor francês Bernard Werber disse: «O cérebro humano se desgasta quando não é usado.» As descobertas das últimas décadas confirmam plenamente esta afirmação. Se uma célula nervosa (neurônio) estiver ociosa sem trabalho, seu mecanismo de autodestruição é ativado.
Isso é assustador? Sim e não.
Pavel Artemiev
Malabarismo é uma arte misteriosa! Este é um jogo e ao mesmo tempo – o desenvolvimento de habilidades motoras e inteligência. Esta é uma salvação da depressão e uma cura para um grande número de doenças. Neste livro, o autor fala sobre a história do malabarismo, descreve o impacto dessa atividade no cérebro humano e em sua saúde, compartilha sua experiência no domínio das combinações mais populares, revela os segredos do malabarismo com a ajuda de ilustrações.
Malabarismo é Mágico!
Pavel Artemiev
© Pavel Artemiev, 2022
ISBN 978-5-0059-4269-2
Created with Ridero smart publishing system
Pavel Artemiev
Malabarismo é Mágico!
«Para vencer, antes de mais nada, você precisa jogar.»
Albert Einstein
Palavra do autor
Acontece que um dos personagens do meu livro aprendeu a fazer malabarismos. E então… Então os leitores exigentes me forçaram a pegar as bolas. Para acompanhar seus heróis literários. E assim, coletando informações pouco a pouco heterogêneas, relendo artigos científicos e examinando a técnica do malabarismo, percebi com espanto que o malabarismo não é apenas uma bela diversão, mas uma atividade extremamente interessante e útil. Doença mental, demência e depressão, disgrafia e dislexia, problemas de visão, memória e habilidades motoras manuais, autismo e downismo, consequências de derrames e lesões cerebrais traumáticas – essas são apenas uma pequena parte dos problemas que podem ser tratados com bolas. Se você quiser se animar – pegue as bolas! Se você quer se aquecer e fazer um treino esportivo mesmo em casa, o malabarismo vai ajudar de novo! É por isso que centenas e milhares de novos clubes e clínicas que praticam seriamente o malabarismo aparecem no mundo todos os anos. O tratamento de malabarismo é estudado por médicos e há muito tempo é observado por instituições científicas. A prática extensiva confirmou que qualquer idade está sujeita a malabarismo – de 3 a 4 anos a 70 a 80 anos.
Infelizmente, eu mesmo peguei as bolas um pouco tarde (depois dos 50 anos), mas, quando depois de alguns meses comecei a ganhar alguma coisa, percebi que não me limitaria a uma habilidade. O malabarismo acabou sendo mágico, que eu simplesmente tive que compartilhar com os outros. E assim aconteceu.
Comecei a falar nas reuniões não só sobre meus livros, mas também sobre malabarismo, sobre a estreita ligação entre essas duas artes. E quando descobri que, por algum motivo, não havia livro didático sobre malabarismo (não encontrei), quis preencher essa lacuna. Assim surgiu este livro, cujo objetivo era – se não ensinar, pelo menos interessar mais pessoas a esta maravilhosa arte. Naquela época, por experiência própria e de meus alunos, consegui garantir que o malabarismo não seja algo inacessível: tudo está em suas mãos! Se você realmente deseja dominar a arte do malabarismo, não hesite – você terá sucesso! Não depois de longos anos míticos, mas rapidamente – em dois ou três meses. E, talvez, em uma única semana! O principal aqui não é o fator tempo, o principal é que o malabarismo vale qualquer esforço! Porque esta é uma verdadeira magia que afeta sua saúde e humor, capaz de desenvolver o cérebro e rejuvenescer o corpo.
Acrescentarei: se você está impaciente para começar a aprender, sinta-se à vontade para pular a primeira parte do livro e passar para a segunda. O apetite vem com a alimentação, e a teoria não foge de nós em lugar nenhum. Será possível conhecê-lo nas pausas entre as aulas, lendo sobre a história do malabarismo e os grandes benefícios que ele traz.
E agora estamos carregados de um clima de luta – e pronto!
Parte 1 História e teoria
«Se você pode treinar seus braços e pernas, por que não treinar seu cérebro?»
Grigory Perelman
Capítulo 1 Era uma vez…
Claro, a arte do malabarismo não nasceu hoje. Virtuosos jogando todos os tipos de objetos no ar podem ser vistos nas paredes dos antigos edifícios egípcios. Na história chinesa, antes das batalhas, os guerreiros de ambos os lados frequentemente demonstravam sua destreza e poder levantando pedras pesadas e fazendo malabarismo com armas frias. Há uma referência ao guerreiro Lan Zi do Reino da Canção, que podia fazer malabarismos com quase sete espadas ao mesmo tempo! Se nos lembrarmos do registro de hoje de Fowler, que conseguiu dominar nove maças, então é bem possível acreditar na autenticidade da evidência histórica.
Bem, para começar, vamos dar uma definição do que se entende por malabarismo:
Assim, chama-se malabarismo a manipulação simultânea de três ou mais objetos, como bolas, bastões, argolas, maças e outros objetos.
Hoje é o gênero mais antigo da arte circense e uma das variedades de esportes. Antigamente, o malabarismo era reservado a trupes itinerantes de atores, acrobatas e malabaristas. Esses artistas percorreram as extensões da Europa e encantaram os olhos de um público curioso. Bem, quando os primeiros circos começaram a abrir nas grandes cidades a partir de meados do século XVIII, os malabaristas finalmente encontraram seu lar. Por volta das mesmas décadas, sua condição de artistas circenses finalmente se consolidou.
Para aqueles que estão interessados em uma história mais detalhada do malabarismo, tenho o prazer de consultar os livros de Dominique Jando «História do Circo Mundial», Alexander Kiss «If You Are a Juggler», Carl Hines Zieten «The Art of Juggling», etc Ao mesmo tempo, observo: infelizmente, não existem tantos livros que descrevam esse tipo de atividade fascinante. Especialmente quando comparada com a quantidade de literatura dedicada ao teatro, balé, pintura ou cinema. Um dos malabaristas profissionais com quem conversei sobre esse assunto sugeriu que isso se devia em parte à casta da profissão do malabarista. Qualquer casta guarda seus segredos e, portanto, não tem pressa em compartilhar os segredos do ofício. Alquimistas, ferreiros, curandeiros, mágicos, guerreiros habilidosos – em sua maioria preferiam guardar para si os principais segredos, o que é compreensível: era seu pão, seu meio de sobrevivência.
No entanto, já no século XX houve uma mudança radical na situação. O malabarismo passou de uma ocupação de casta para uma forma de arte mais aberta e popular. Vale acrescentar que surgiram dois novos feriados profissionais no mundo: o Dia Internacional do Malabarista, comemorado em 18 de abril, e o Dia Mundial do Malabarista, comemorado no terceiro sábado do mês de junho. O malabarismo saiu da arena do circo, as pessoas começaram a fazer malabarismos por tom e seu próprio prazer, se unindo em clubes de malabarismo e realizando competições. Além de numerosos clubes, surgiram organizações conceituadas como a Associação Internacional de Malabaristas e a Federação Mundial de Malabarismo. Muitas inovações coloridas foram adicionadas aos antigos clássicos de malabarismo simples e malabarismo flip (quando vários malabaristas jogam bolas, maças e anéis uns para os outros). Este é o agora popular malabarismo de contato (rolando bolas sobre o corpo e nas palmas), malabarismo de paredes e pisos, malabarismo de força (com pesos e núcleos) e até mesmo malabarismo de equipe com maças através de uma rede de vôlei.
Até certo momento, a arte dos malabaristas «três assuntos» se destacou um pouco, que também surgiu na Europa por volta dos anos 30 do nosso século. Nascido do malabarismo de salão, manteve muitas das tradições originais, a principal das quais era trabalhar com uma variedade de adereços. Em vez dos habituais anéis, maças e bolas, os malabaristas de «três peças» usavam objetos do cotidiano – bengalas, charutos, caixas de rapé, cartolas, pires, bolas de bilhar, etc. A diferença de peso, tamanho e forma complicava significativamente o processo de malabarismo, mas ao mesmo tempo tornava o espetáculo mais emocionante.
Nas últimas décadas do século XX, o mundo também conheceu variedades mais inusitadas de malabarismo – como: Kendama, Flaring, Diabolo, Poi, Devil’s Stick, etc. trabalho para encontrar na Internet. Pelo que me lembro, fiquei pessoalmente mais impressionado com «Joggling» (joggling) – fazer malabarismos com objetos em fuga. A combinação das palavras «juggling» (malabarismo) e «jogging» (jogging) acabou de formar a palavra «joggling». O primeiro que pensou em combinar corrida com malabarismo foi o americano Bill Gidaz – e isso aconteceu há relativamente pouco tempo – em 1979. E logo o primeiro registro oficial, de propriedade do britânico Owen Morse, foi gravado. Em 1988, fazendo malabarismos com cinco objetos, ele superou a distância de cem metros em 13,8 segundos!
Para ser sincero, esses números simplesmente me chocaram, pois me lembrei muito bem que mesmo nos meus melhores anos fiz uma corrida de cem metros em apenas 13,2 segundos, perdendo quase dez metros para meu amigo, um atleta que tinha um resultado de 12,0. Sim, na verdade ultrapassamos Owen Morse, mas ele também fez malabarismos ao mesmo tempo!!! Sim, não três bolas, mas cinco de uma vez! Entretanto, isso não é tudo. O recorde de maior número possível de objetos na corrida pertence ao atleta russo Oleg Yakimuk, que em 1990 correu 100 metros, fazendo malabarismos com sete objetos! Bem, o recorde de distância máxima pertence a Peri Romanovsky, que em 2007, fazendo malabarismos com três objetos, correu uma ultramaratona de 50 milhas em 8 horas 23 minutos e 52 segundos.
Impressionante?
Se não, aconselho – um pouco mais tarde, quando você dominar a «cascata» mais simples, – dê um passeio com três bolas esvoaçantes pelo beco do parque. Acalme-se e não tenha pressa. Acho que vai ficar claro para você…
Claro, é inútil listar todos os registros. Com toda a curta existência deste esporte, um grande número deles apareceu. Todos os tipos de virtuosos faziam malabarismos e malabarismos com o tempo e um número diferente de objetos, malabarismos na dança e na corrida, em cordas e bicicletas, sozinhos e em grupos. Bruce Sarafian, dos EUA, em 1995, alcançou a pontuação mais alta ao fazer malabarismo com uma dúzia de bolas. François Chautard, da França, fez malabarismo com nove bolas com uma mão. Ainda antes, o americano Bobby May fazia malabarismos com 5 bolas enquanto estava de cabeça para baixo! Albert Lucas conseguiu lidar com 13 anéis e Anthony Gatto fez malabarismos com cinco clubes por 45 minutos…
Bem, além de nomes tão conhecidos como Enrico Rastelli (um italiano nascido na Rússia), David Kane, Michel Moshen, pode-se citar com orgulho vários mestres malabaristas russos como Sergey Ignatov, Alexander Kiss, Mikhail Rudenko, Alexander Frish, Evgeny Bilyauer, Vladik Myagkostupov, Rudolf Levitsky e outros.
Sem dúvida, na história do trabalho com bolas você pode encontrar muitas páginas interessantes e incidentes engraçados, mas a vantagem de hoje é que a ciência moderna adicionou a descoberta dos benefícios colossais do malabarismo ao componente esportivo. As gerações anteriores nem podiam adivinhar isso. E foi esta circunstância que me levou a pegar na pena, porque estou convencida de que, tal como a escrita, a leitura e a educação física, o malabarismo também deve tornar-se um elemento integrante da educação escolar geral, ajudando milhões de pessoas a descobrirem capacidades extraordinárias em si mesmas, a melhorarem seu status imunológico e intelectual.
Capítulo 2 Hemisférios Direito e Esquerdo, Grande Ambidestro
Para começar, sejamos claros: quem usa mais a mão direita é chamado de dextral (destro) e quem usa mais a mão esquerda é chamado de senestral (canhoto). Mas há pessoas que são igualmente hábeis com as duas mãos. Eles são chamados de palavras cativantes «ambidexters».
Falando sobre a predominância da mão direita, deve-se notar que esse fenômeno é generalizado, existindo aproximadamente 85 a 92% dos dextrais no mundo. Consequentemente, a categoria restante de pessoas pode ser classificada como canhota. Isso é 8—15%. Ambidestria natural – um fenômeno no qual uma pessoa usa a mão direita e esquerda com a mesma confiança é muito raro.
É tão organizado pela natureza que o hemisfério direito do cérebro controla principalmente a mão esquerda e o hemisfério esquerdo controla a direita. Como resultado, um hemisfério domina e nós, caminhando pela vida, usamos sem pensar principalmente nossa mão dominante. Na verdade, é mais fácil e conveniente. O único resultado dessa desigualdade é que, com o passar dos anos, a lacuna entre as habilidades das mãos direita e esquerda está aumentando e o potencial do hemisfério não reclamado está enfraquecendo visivelmente.
No futuro, para não ser confundido com os nomes das mãos, concordaremos em usar os termos: «início-não-início» e «escravo-líder». Nesse caso, a mão inicial será, obviamente, a direita para os destros e a esquerda para os canhotos.
Continuando a falar sobre o estado de coisas atual, admitimos que estamos reestruturando o mundo ao nosso redor de forma bastante dura – contando exclusivamente com o hemisfério dominante. O arranjo de colunas de direção em carros, maçanetas, apontadores de lápis, botões em ternos e calças, cartas de baralho, desenhos de chaleiras elétricas, tesouras, abridores de latas e até mesmo um saca-rolhas comum são todos voltados para a população destra. Se você é canhoto e escreve como todo mundo – da esquerda para a direita, mas com a mão esquerda, não vê o texto escrito. Além disso, você lubrifica a tinta que ainda não secou da caneta com a palma da mão. Excelente? Eu não acho.
No entanto, a prática de retreinar pessoas canhotas da «maneira correta» tem funcionado universalmente até recentemente. Mesmo no caso de aulas não muito difíceis, para um canhoto, o referido processo foi bastante difícil. Não é à toa que um termo correspondente apareceu entre os psicólogos: «dextrastress» – ou seja, estresse causado por retreinamento violento e desconfortável para programas diametralmente opostos. Hoje, felizmente, a situação está começando a mudar para melhor, e a maioria dos cientistas tende a acreditar que ser destro com canhoto não é uma patologia.
Nesse sentido, o malabarismo pode ser chamado com segurança de uma escola de adaptação confortável e democrática tanto para canhotos quanto para destros. Não há domínio imposto de nenhum dos hemisférios. O malabarismo estabelece uma igualdade completa entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Tudo o que uma mão pode fazer, a outra mão aprende com o tempo. Como vizinhos em uma carteira escolar, os hemisférios trocam todos os segredos aprendidos por meio do corpo caloso no cérebro.
Assim, ensinando à mão inicial um ou outro truque, descobrimos com espanto que nossa mão de trás começa a fazer o mesmo. Sim, isso acontece com algum atraso, mas ela também domina lentamente a técnica necessária.
Como resultado do treinamento, criamos circuitos neurais simétricos e bastante equivalentes que apenas realizam o processo de malabarismo. É uma espécie de parlamento coletivo.
Se alguém pensa que vive bem sem toda essa ladainha, você pode fazer uma pequena experiência. Pegue dois pedaços de papel e dois lápis. Desenhe um círculo com a mão direita (inicial), repita o mesmo com a mão esquerda na próxima folha. Ficou lindo né? E agora, da mesma forma, desenhe um quadrado, um triângulo, um losango, uma figura oito. Escreva uma palavra curta – em letras maiúsculas e depois em maiúsculas. Se você tiver paciência suficiente para uma linha inteira de palavras, toque sua testa. É possível que a essa altura ele esteja coberto de suor.
Mas!
Mudando de mãos com frequência, você notará como sua mão dirigida (não inicial) «olhará de perto» para o trabalho da mão principal (inicial). Da maneira mais incrível, ela aprenderá novas habilidades, aprenderá o desconhecido! Mais precisamente, os neurônios do hemisfério acionado do cérebro aprenderão um negócio novo e incomum. Você sentirá com seus próprios olhos como seu hemisfério inicial e líder começará a ajudar seu vizinho, que está exausto de esforços incomuns. Tudo isso é o mesmo trabalho colegiado do emergente processador DOUBLE-CORE e DOUBLE-HEMISPHERE! É ele quem ilustra mais claramente a vantagem do cérebro ambidestro.
A propósito, o domínio de um hemisfério no reino animal não é o fenômeno mais natural. Conseqüentemente, não pinta as pessoas. As condições que criamos para nós mesmos desenvolvem exclusivamente o hemisfério inicial, enquanto nosso segundo hemisfério (escravo) está praticamente adormecido. Mas tem suas próprias características únicas! Mas pouco fazemos para desenvolvê-lo, contribuindo inadvertidamente para o fortalecimento da «discriminação» entre o lado direito e o lado esquerdo do cérebro. Como resultado, mesmo em situações em que as ações executadas exigem maior controle, nosso hemisfério dirigido é extremamente ineficiente. Cria-se uma situação paradoxal: as condições existentes de trabalho e descanso fazem com que canhotos e destros sofram.
Portanto, não há dúvida de que é necessário mudar radicalmente a abordagem ultrapassada de ensinar crianças em instituições pré-escolares e escolares. Claro, sem estresse. Chegou a hora de técnicas que promovem o desenvolvimento natural e igualitário de ambos os hemisférios do nosso cérebro – com toda a sua rica funcionalidade, com aumento da memória e aumento da velocidade de pensamento.
O treinamento deve ser construído de forma que o hemisfério escravo do cérebro se torne um participante pleno na solução de problemas da vida. Um computador dual-core é mais poderoso e mais rápido do que um computador single-core, e algo semelhante acontecerá com as pessoas. Com a ajuda da leitura, da música e do malabarismo, podemos desenvolver igualmente os dois hemisférios do cérebro. Parece engraçado, mas de um apêndice passivo – metade do seu cérebro se tornará um aliado fiel e de pleno direito.
Aliás, tendo começado a fazer malabarismos, me propus a entrevistar meus conhecidos e logo descobri que muitos deles (via de regra, os mais sábios e bem-sucedidos) já dominavam essa arte. A propósito, meu escritor favorito Emile Azhar (também conhecido como Romain Gary) também fez malabarismos de maneira soberba.
E como os nomes já entraram em jogo, não resisto e continuo as listas, citando pessoas que em diferentes momentos também ingressaram nas fileiras dos ambidestros. Este é um canhoto natural Charlie Chaplin, que tocava violino com a mão esquerda, mas escrevia e desenhava com a direita, este é Júlio César e Leonardo da Vinci, este é Nikolo Tesla e Lewis Carroll. E também Pablo Picasso, Michelangelo Buonarroti, Auguste Picard, Shigeru Miyamoto, Alexandre o Grande, Benjamin Franklin, Paul McCartney, Vladimir Dahl e… Provavelmente, você não deve continuar, porque acho que você já tirou as principais conclusões.
E finalmente – um toque importante que você definitivamente deveria saber…
Sim, o malabarismo promove a ambidestria e inicia a criação de novos neurocircuitos. Eles nos ajudam a controlar as bolas no ar. Mas esses circuitos neurais que se formam na cabeça são muito mais universais. E no futuro eles serão usados não apenas para trabalhar com bolas. O leque de suas possibilidades é inimaginavelmente maior, o que ajuda os malabaristas (crianças e adultos) a se destacarem em outras áreas da vida. Isso será especialmente perceptível onde a imaginação espacial é exigida, ou seja, em geometria e física, em história e química, em geografia e em aulas de trabalho. Habilidades motoras das mãos, senso de ritmo, intuição, orientação e capacidades do aparelho vestibular – esta é uma lista incompleta de modos nos quais os neurocircuitos recém-criados ajudarão com confiança seus proprietários. De muitas maneiras, isso se deve ao aumento do QI. E isso não é nem mais nem menos que 4—6% (!). Estudos em tomógrafos finalmente confirmaram um fenômeno incrível: em apenas 3—4 meses, o cérebro de um malabarista ganha massa nos mesmos 5—6%! E não é só muito, é um lote fantástico! Em essência, estamos nos tornando mais reminiscentes, mais inteligentes, mais inteligentes, o que só pode ser surpreendido e regozijado.
Capítulo 3 Bolas e nossa fantasia
Certa vez, sendo levado por equipamentos militares, soube da existência de sistemas de combate capazes de detectar baterias inimigas. Armados com processadores de computador, estações de radar e localizadores acústicos de direção, esses formidáveis mecanismos em questão de segundos, ao longo da trajetória dos projéteis recebidos e das características acústicas das explosões, determinaram onde o lançamento foi feito, de quais canhões ou instalações o inimigo disparou. A julgar pelas fotos e vídeos, trata-se realmente de máquinas sérias operando de acordo com seus programas astutos, atendidas por pessoal qualificado.
E quanto ao equipamento militar, você pergunta? Sim, apesar de estarmos falando de dispositivos realmente complexos, de algoritmos de vários estágios desenvolvidos por grandes equipes de programadores. No entanto, algo assim é construído na cabeça de nossos neurônios no menor tempo possível, assim que começamos a fazer malabarismos.
Vou divagar novamente e repetir o pensamento barbudo: o cérebro humano é único. E sua singularidade reside no fato de que ao longo de sua vida ele não perde a capacidade de melhorar. O escritor francês Bernard Werber disse: «O cérebro humano se desgasta quando não é usado.» As descobertas das últimas décadas confirmam plenamente esta afirmação. Se uma célula nervosa (neurônio) estiver ociosa sem trabalho, seu mecanismo de autodestruição é ativado.
Isso é assustador? Sim e não.
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