Поиск:
Войти
Анатомия йоги
Жанр: йога спорт / фитнес асаны здоровый образ жизни фитнес йогалатес система упражнений оздоровительные системы спортивная анатомия
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2020
Полная версия
Древнее искусство йоги в контексте современного ритма жизни давно стало одним из популярных видов активности. И это неслучайно. Духовная, а – главное – физическая практика йоги способствует поддержанию здоровья и долголетия, гармонии тела и духа. В нашей книге собраны самые эффективные асаны, способные помочь вам в решении различных физических и духовных проблем. Подробные пошаговые инструкции к каждому упражнению помогут понять правильную технику движений. Здесь же указан перечень мышц, которые задействованы в позах, чтобы вы могли лучше постигнуть анатомию йоги. А оригинальные комплексы асан, составленные профессионалами, подойдут для любых потребностей и периодов вашей жизни.
Читать онлайн «Анатомия йоги»
Отзывы о книге «Анатомия йоги»
Другие книги автора:
Популярные книги