Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Ричард О’Коннор

Жанр: клиническая психология практическая психология состояния и явления психики психотерапия психическое здоровье и психогигиена депрессия душевное равновесие эмоциональные состояния когнитивно-поведенческая терапия

Язык: Русский

Тип: Текст

Год издания: 2010

Бесплатный фрагмент: ios.epub mobi.prc rtf.zip txt txt.zip a4.pdf a6.pdf epub fb2.zip fb3

Полная версия

О книге
Читать

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.